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日本美妈减肥餐走红ins,吃得快乐还能瘦,看完忍不住点了个沙拉…

产后瘦身 绿瘦减肥网 2个月前 (11-16) 1459次浏览 0个评论 扫描二维码


小 Pin 一直深信这个地球上

有两种反人类的存在

一个是零度可乐

另一个毫无疑问就是沙拉

然鹅日本一位超会生活的妈妈 Anna

打破了小 Pin 这么多年的偏见!

因为她做出来的沙拉

看上去实在让人食欲大开!


来感受一下 ☟

什锦水果鸡丁沙拉



油醋莲藕豆腐拌菜


田园大虾土豆泥沙拉


彩椒杂豆鸡肉沙拉


牛油果卷心菜菌菇沙拉


看到这些令人食欲满满的照片

才发现沙拉也能

让人感受到生活的美好吖!


而坚持做沙拉吃的Anna

也因此保持着棒棒的身材



其实Anna 之前也受过身材问题的困扰

她的身材一直比较瘦

但生完小孩后的她

避免不了有些走型

比如该死的小肚腩就赖着不走

日本美妈减肥餐走红ins,吃得快乐还能瘦,看完忍不住点了个沙拉...

(刚出院的小肚腩 VS5 个月后的腹肌)


但 155cm 的Anna 在五个月内

就从产后的52kg 减成 45kg

在小基数上瘦了整整14 斤

她是怎么成功的?

接下来小 Pin 就翻开Anna 的瘦身秘籍

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那就是每天都要摄入大量的蔬菜+蛋白

美好的一天从早餐开始:

三个蛋白粉烤成的蛋饼+一个水煮鸡蛋

清理肠胃的斋咖也是少不了的

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平时最重要的饮食习惯就是

少盐!少盐!少盐!

调味料可以尽情发挥想象

黑胡椒、罗勒、香料…

都是健康又美味的选择

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沙拉不是Anna 唯一的选择

她有时也会给自己换换口味

比如来一碗香肠番茄焖饭+煎鱼

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茄子蒸羊肉

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炖一锅混合海鲜浓汤

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咖喱纳豆煎蛋饭

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看相虽清清淡淡

却都提取了原材料最鲜美的味道

健康低脂又口感丰富

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除了积极管理饮食习惯

Anna 还把家里打造成迷你健身房

不管是墙壁

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沙发

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装满水的塑料水瓶

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甚至是自家孩子

都是健身锻炼的天然工具

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都说女人生了孩子就老得很快

Anna 却用积极的生活方式

打造了越来越精神饱满的自己


穿起露腰 T 恤和热裤来

18 岁的青春少女还要有活力


以前穿着紧巴巴的牛仔裤

现在居然松垮垮


并通过在 ins 分享自己的饮食健身日常

吸引了7 万多粉丝关注

结交到志同道合的好友


和儿子去夏威夷度假

就是海滩上最耀眼的妈妈!


看看人家妈妈的身材

再低头望望本单身女孩的肚腩

不说了

小 Pin 决定今晚就去做沙拉…


最近更新了微信版本的人,大家很难在杂乱的消息列表里找到小 in!


其实只要简单的几步操作,将小 IN置顶起来——




今天要跟大家介绍下小 IN

因为某种众所周知的原因,改名了

但是他还是每天会分享 Instagram 的最新资讯

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