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10天瘦8斤的减肥土方法,不节食,健康瘦,月瘦20斤不反弹!

减肥瘦身 绿瘦减肥网 2个月前 (11-17) 78次浏览 0个评论 扫描二维码
 

                                                                                                                                                                                                                                                        



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只要自己有减肥的决心就一定会瘦了下来。大家好,我叫郭美丽是上海高校的一名女幼师,今年 27 岁也是刚当上宝妈不久,这是我人生第一次当妈妈。但也因为怀孕所体重上升的有点快,很多人都说高龄宝妈是最难减肥的,但是我却用行动证明了自己。我在 4 个月的时间里就瘦了,从 147 瘦到了 98 斤。


 

                                                                                                                                                                                                                                                        



减肥是件难事,我体会到了,一开始准备减肥不知道怎么减,还听了朋友的话去拔罐,花了不少钱还要我节食,我减了一周时间就不想干了,而且不健康,后来自己觉得还是找健康方法减肥才行,偶然看见了减肥达人李佳佳的减肥经历,看了他的方法节食也不吃药,方法也特别好,关键是不节食也不吃药,很健康,就觉着应该试试,这一试倒好。


10 天瘦了 8 斤多,坚持了 3 个月,从 147 斤瘦到了 98。
下面分享一道老师推荐我的一个降脂清肠开胃餐—10 天瘦 8 斤的土方法,不节食,健康瘦,月瘦 20 斤不反弹!

1.嫩嫩的野苋菜和蒜,简单的原料

2.野苋菜放沸水中焯两分钟,不用太久。3.蒜切成末

4.焯熟的野苋菜放凉开水过凉

5.过凉后的野苋菜放碗里 6.把蒜放碗里,加入适量盐,锅里炝油,热油淋在蒜上

7.把蒜油倒进野苋菜碗里,拌匀即可。

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